0034 最高级别备战
“这种碎步缠斗是科比防守巅峰时期主要风格,他能凭借这个成为NBA历史上最年轻的一防球员,我现在用来限制高中时期的哈登,应该不成问题吧?”
“不说完全锁死,起码能够让哈登不再那么肆无忌惮地得分。”
苏阳原地坐下,仔细回想思索,如何更好地进行碎步缠斗式防守。
主要是还是搞清楚怎么合理快速地变化脚步,毕竟脚步是所有防守的基础。
哪怕篮下硬扛奥尼尔,也同样如此。
当然,很多时候完全扛不住奥尼尔强打,以至于显得毫无办法。
但大本那些防住奥尼尔单打的回合里,足以看出来脚步有多重要。
在拥有合格脚步基础之上,
有的球员会通过臂展优势增加干扰,比如马里昂和普林斯;
有的球员会通过提前预判进行精确站位,比如巴蒂尔和塞弗罗沙;
有的球员会通过超强本能上演出其不意,比如伦纳德和奥拉朱旺。
相比这些球员而言,科比巅峰防守时期,也就是新秀第三年开始,到零五年成为球队真正意义上的当大当家,虽然也会各种防守技巧,却把脚步变化提升到极致。
科比当时能够连续变化脚步,在持球人左前方到右前方,乃至身侧身后迅速移动,进而从不同角度不同位置,去干扰持球人节奏,或者把持球人骗到包夹陷阱之中。
那次从后场开始紧逼韦德,堪称最为典型的代表,几乎全程堵住韦德。
还有就是奥运会单防陈江华快攻,连续几次堵截,强行把陈江华逼到边线。
不过,陈江华特别牛逼,硬是凭借速度强吃,直接成为生涯高光时刻。
而通过快速脚步变化提升防守水平,可以说是最容易的一种方式。
无需大长臂和大肌霸,就靠堵截干扰持球人,说起来特别简单特别好学。
但这种策略特别耗费体力,就连科比自己,在成为绝对老大之后也减少使用次数,更多是通过预判跑位和传球来进行常规限制,只有季后赛才玩命儿防。
年轻球员们大都不愿学习这种苦哈哈地防守策略,加之NBA持续修改各种规则增强进攻,导致提升单防能力的收益越来越低,这种防守策略便逐渐成为历史。
除开偶尔能在贝弗利身上看到,近乎失传。
也有一些球员想学,但就是学不会,因为天赋不足。
好比伦纳德大学时期,总是感到疑惑:为什么队友们,就不能像我一样,始终保持站在持球人前方呢?那样我们的防守水平会好很多,真是令人费解啊!
还有些球员能学会,体力也很强悍,但就是不愿在比赛中用出来。
最为典型的就是维金斯,同样防守策略,能够很牛逼,也能很拉跨。
“还好之前有进行大量训练,我现在体力还算充足,能够全场碎步缠斗。”
苏阳稍感庆幸,如果没有持续一个月的苦练,那学会科比防守脚步变化也没用,好像一个不会武功的人拿到屠龙宝刀,遇到小喽啰可能都会吃瘪。
收起心思,苏阳假想哈登会怎么突破,先行对着空气练习。
一直搞到晚上八点半,才洗澡换衣离开球馆,月亮刚好露出面容。
…
大赛将近,苏阳调整训练计划,睡到早上六点才起床。
吃过早饭和郑祥一起赶到学校,按照正常节奏上下课。
中午继续吊单杠,但下午没有再搞力量训练,只做点有氧运动。
全队集合训练时,苏阳一直练习碎步缠斗,刚开始多次因为难以合理控制节奏,被罗恩几人轻松突破许多次,但很快就找到感觉,搞得罗恩几人相当难受。
满场坚持下来,感觉整个人快要散架,还好之前暂停魔鬼式训练。
休息间隙,大卫教练过来宣布最近几场比赛的行程安排。
美国高中联赛非常多,赛制也不尽相同,一个学期还能参加多个联赛,所以行程安排比较复杂,需要事先通知协调,有些时候还需要拿到监护人签字才行。
木乔高中这次参加南加州一级联盟锦标赛,首先要打十六场常规赛。
如果能够晋级季后赛,到时候还得再次安排行程。
“明天是我们新赛季首战,会有许多同学和老师们前来观看支持。”大卫说道,“我们要打出最强水准,我们绝对有能力击败阿迪希亚高中,创造荣耀!”
全队欢呼相应,苏阳跟着鼓掌。
上午刚到学校,就发现有好几条新拉的横幅,内容全都是为球队加油,球馆们也竖起一个很大牌子,就在全明星合照旁边,苏阳的照片占据绝对C位。
吕如蓝那边也发来消息,说是经过志愿者社团协调,啦啦队人数会大增,到时候绝对保证全场气氛不会变冷,除非球队开场就让对手给打趴下。
“另外,我这里还有几份录像,主要是哈登队友的技术动作剪辑画面。”大卫说道,“现在仔细研究可能来不及,但你们也可以抽空看一看,提前做好准备。”
大卫还提供一份资料,内容是阿迪希亚高中球员名单和基本信息。
罗恩接过录像带,转身递给苏阳:“你要主持这次分析吗?”
苏阳点头,随即带队进入多媒体会议室,把录像弄到投影仪上。
对着球员名单,苏阳开始给队友们分析对手技术忒点。
一条又一条,从出手风格到防守倾向,详细地进行讲解,队友们偶尔也提到一些遗漏的地方,场面像是NBA球队比赛之前,球员聚在一起讨论如何击败对手。
“草,这家伙也身高六尺五?”罗恩忽然吐槽,随即笑道:“老实说,以前我还有点怕,现在我们这种快节奏进攻,他很有可能来不及跑位。”
之前那次主动找哈登,苏阳几人曾经和大半个阿迪希亚高中队伍交手,当时有个身高将近两米的球迷,护框能力简直爆炸,好多次上篮都被封盖,一度成为罗恩阴影。
现在又见到一个,居然变得充满自信,完全是赢球带来的改变。
“这个家伙我们需要特别注意。”苏阳摁下暂停按钮,抬手指向一个面相老成的球员,之前那次找哈登单挑就觉得不简单,现在看到名字终于想起来。
“托尼∙格拉瑟?”罗恩面露好奇,“上次单挑就有他。”
“恩!我们必须限制他传球,但可以放他远投。”苏阳记得,格拉瑟是哈登好友,两人一起进入亚利桑那州立大学,组成后场首发,格拉瑟组织能力很强,投篮偏差。
“那我们就照办。”罗恩连续点头,“备战到这种地步,我们必胜!”
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“不说完全锁死,起码能够让哈登不再那么肆无忌惮地得分。”
苏阳原地坐下,仔细回想思索,如何更好地进行碎步缠斗式防守。
主要是还是搞清楚怎么合理快速地变化脚步,毕竟脚步是所有防守的基础。
哪怕篮下硬扛奥尼尔,也同样如此。
当然,很多时候完全扛不住奥尼尔强打,以至于显得毫无办法。
但大本那些防住奥尼尔单打的回合里,足以看出来脚步有多重要。
在拥有合格脚步基础之上,
有的球员会通过臂展优势增加干扰,比如马里昂和普林斯;
有的球员会通过提前预判进行精确站位,比如巴蒂尔和塞弗罗沙;
有的球员会通过超强本能上演出其不意,比如伦纳德和奥拉朱旺。
相比这些球员而言,科比巅峰防守时期,也就是新秀第三年开始,到零五年成为球队真正意义上的当大当家,虽然也会各种防守技巧,却把脚步变化提升到极致。
科比当时能够连续变化脚步,在持球人左前方到右前方,乃至身侧身后迅速移动,进而从不同角度不同位置,去干扰持球人节奏,或者把持球人骗到包夹陷阱之中。
那次从后场开始紧逼韦德,堪称最为典型的代表,几乎全程堵住韦德。
还有就是奥运会单防陈江华快攻,连续几次堵截,强行把陈江华逼到边线。
不过,陈江华特别牛逼,硬是凭借速度强吃,直接成为生涯高光时刻。
而通过快速脚步变化提升防守水平,可以说是最容易的一种方式。
无需大长臂和大肌霸,就靠堵截干扰持球人,说起来特别简单特别好学。
但这种策略特别耗费体力,就连科比自己,在成为绝对老大之后也减少使用次数,更多是通过预判跑位和传球来进行常规限制,只有季后赛才玩命儿防。
年轻球员们大都不愿学习这种苦哈哈地防守策略,加之NBA持续修改各种规则增强进攻,导致提升单防能力的收益越来越低,这种防守策略便逐渐成为历史。
除开偶尔能在贝弗利身上看到,近乎失传。
也有一些球员想学,但就是学不会,因为天赋不足。
好比伦纳德大学时期,总是感到疑惑:为什么队友们,就不能像我一样,始终保持站在持球人前方呢?那样我们的防守水平会好很多,真是令人费解啊!
还有些球员能学会,体力也很强悍,但就是不愿在比赛中用出来。
最为典型的就是维金斯,同样防守策略,能够很牛逼,也能很拉跨。
“还好之前有进行大量训练,我现在体力还算充足,能够全场碎步缠斗。”
苏阳稍感庆幸,如果没有持续一个月的苦练,那学会科比防守脚步变化也没用,好像一个不会武功的人拿到屠龙宝刀,遇到小喽啰可能都会吃瘪。
收起心思,苏阳假想哈登会怎么突破,先行对着空气练习。
一直搞到晚上八点半,才洗澡换衣离开球馆,月亮刚好露出面容。
…
大赛将近,苏阳调整训练计划,睡到早上六点才起床。
吃过早饭和郑祥一起赶到学校,按照正常节奏上下课。
中午继续吊单杠,但下午没有再搞力量训练,只做点有氧运动。
全队集合训练时,苏阳一直练习碎步缠斗,刚开始多次因为难以合理控制节奏,被罗恩几人轻松突破许多次,但很快就找到感觉,搞得罗恩几人相当难受。
满场坚持下来,感觉整个人快要散架,还好之前暂停魔鬼式训练。
休息间隙,大卫教练过来宣布最近几场比赛的行程安排。
美国高中联赛非常多,赛制也不尽相同,一个学期还能参加多个联赛,所以行程安排比较复杂,需要事先通知协调,有些时候还需要拿到监护人签字才行。
木乔高中这次参加南加州一级联盟锦标赛,首先要打十六场常规赛。
如果能够晋级季后赛,到时候还得再次安排行程。
“明天是我们新赛季首战,会有许多同学和老师们前来观看支持。”大卫说道,“我们要打出最强水准,我们绝对有能力击败阿迪希亚高中,创造荣耀!”
全队欢呼相应,苏阳跟着鼓掌。
上午刚到学校,就发现有好几条新拉的横幅,内容全都是为球队加油,球馆们也竖起一个很大牌子,就在全明星合照旁边,苏阳的照片占据绝对C位。
吕如蓝那边也发来消息,说是经过志愿者社团协调,啦啦队人数会大增,到时候绝对保证全场气氛不会变冷,除非球队开场就让对手给打趴下。
“另外,我这里还有几份录像,主要是哈登队友的技术动作剪辑画面。”大卫说道,“现在仔细研究可能来不及,但你们也可以抽空看一看,提前做好准备。”
大卫还提供一份资料,内容是阿迪希亚高中球员名单和基本信息。
罗恩接过录像带,转身递给苏阳:“你要主持这次分析吗?”
苏阳点头,随即带队进入多媒体会议室,把录像弄到投影仪上。
对着球员名单,苏阳开始给队友们分析对手技术忒点。
一条又一条,从出手风格到防守倾向,详细地进行讲解,队友们偶尔也提到一些遗漏的地方,场面像是NBA球队比赛之前,球员聚在一起讨论如何击败对手。
“草,这家伙也身高六尺五?”罗恩忽然吐槽,随即笑道:“老实说,以前我还有点怕,现在我们这种快节奏进攻,他很有可能来不及跑位。”
之前那次主动找哈登,苏阳几人曾经和大半个阿迪希亚高中队伍交手,当时有个身高将近两米的球迷,护框能力简直爆炸,好多次上篮都被封盖,一度成为罗恩阴影。
现在又见到一个,居然变得充满自信,完全是赢球带来的改变。
“这个家伙我们需要特别注意。”苏阳摁下暂停按钮,抬手指向一个面相老成的球员,之前那次找哈登单挑就觉得不简单,现在看到名字终于想起来。
“托尼∙格拉瑟?”罗恩面露好奇,“上次单挑就有他。”
“恩!我们必须限制他传球,但可以放他远投。”苏阳记得,格拉瑟是哈登好友,两人一起进入亚利桑那州立大学,组成后场首发,格拉瑟组织能力很强,投篮偏差。
“那我们就照办。”罗恩连续点头,“备战到这种地步,我们必胜!”
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